Reinicia Tu Cuerpo – Programa gratuito. Inaugurando el Laboratorio de Movimiento

Podría empezar por algo así como “¡Estamos de fiesta! ¡¡Gran inauguración!!”.

Pero no.

Empezaremos por lo más importante.

Que te muevas.

Tú.

REINICIA TU CUERPO – 3 semanas de puesta a punto para moverte más y mejor

Lo prometido es deuda. Toca completar el proceso que empezamos con el Proyecto 1 Ejercicio Al Día.

Primero hemos aprendido y practicado 36 ejercicios y algunas cosas más (puedes ver las 7 más importantes aquí).

Ahora ya podemos entrenar, porque entendemos mínimamente en qué va consistir lo que vamos a hacer y para qué lo vamos a hacer.

¡Y no es el último paso! ¿Después de entrenar qué toca?

Exacto. Movernos, mucho, más, diferente. Para eso entrenamos. No para repetir y repetir y repetir y repetir…

Ese debería ser el fin de entrenar, ¿no? De lo contrario, ¿para qué te entrenas?

¿Qué es Reinicia Tu Cuerpo? ¿Un programa? ¿Un curso? ¿Un programa-curso?

Por lo general, la mayoría de lo que se te propone (entrenadores, monitores, plantillas de gimnasio, apps) consiste en un par de hojas con una serie de nombres y números raros, que varían según objetivos superficiales.

¿Quieres ganar músculo? ¿Perder grasa? ¿Correr más kilómetros? ¿Levantar más peso? Aquí tienes tu receta.

No es una cuestión de licitud o moralidad. Yo mismo lo hice durante más de diez años, como parte de mi trabajo. Es, simplemente, un hecho.

Sea como sea, en el Laboratorio de Movimiento las cosas no van a ir por ahí.

Porque las prescripciones sin comprensión, sin conciencia, sin aprendizaje en paralelo, que no implican una parte de desarrollo individual, que no te obligan a involucrarte personalmente no son sostenibles ni efectivas a largo plazo –no solo en lo que se refiere a rutinas de gimnasio “a pelo”, sino a dietas, libros de auto-ayuda, etc.

La (in)cultura de la obediencia ha fracasado.

El modelo “yo te digo lo que tienes que hacer y tú lo haces”–”yo no sé qué hacer si no me dices lo que tengo que hacer” es la principal causa de todo este sinsentido y su consecuencia más nefasta, el sedentarismo.

Claro. Si uno quiere comprender, aprender, experimentar, conocerse, tomar decisiones, se necesita esfuerzo, compromiso, responsabilidad, conciencia. Eso que tanto nos sobra (ironía).

En fin, EDUCACIÓN.

¡Bingo!

Precisamente se trata de eso, de que te eduques, y no de que yo te eduque. Sobre todo, recuerda que no es lo mismo educarte que ser educado.

Un test. Un curso. Un programa

Reinicia Tu Cuerpo está estructurado en tres bloques:

1. TEST: un gran test compuesto por 12 micro-tests para que sepas si sabes moverte (sí, tiene truco).

2. ARTICULACIONES: un curso exprés eminentemente práctico para que conozcas los movimientos más importantes de las principales articulaciones de tu cuerpo, y las muevas, claro.

3. ENTRENAMIENTO: un programa de 3 semanas, avanzando cada semana en intensidad y complejidad, para que te pongas a punto de cara a una práctica de movimiento más diversa y basada en la habilidad de moverse, y no en la apariencia.

¿Quieres reiniciar tu cuerpo? ¡Pulsa el botón!

Reinicia Sobremesa

El Laboratorio de Movimiento, hoy

Además, Reinicia Tu Cuerpo está integrado en mi nueva plataforma online de educación para el movimiento, el Laboratorio de Movimiento.

Mockup cursosUna vez te hayas inscrito de manera TOTALMENTE GRATUITA, podrás acceder a la plataforma virtual y todos los contenidos del curso Reinicia Tu Cuerpo, y seguirlo de manera muy intuititva desde cualquier dispositivo. Así, de paso, podrás probar la plataforma y ver cómo funciona por dentro, por si en un futuro te interesa realizar algún otro curso.

Estamos de inauguración y creemos tenerlo todo bajo control, pero te pedimos un poquito de “vidilla” y paciencia si algo no sale del todo bien desde un punto de vista técnico. Nosotros estaremos muy atentos para resolver cualquier cuestión lo más rápido posible.

Esperamos que disfrutes de tu experiencia y, sobre todo, que te muevas mucho.

Reinicia Tu Cuerpo haciendo clic aquí.

El Laboratorio de Movimiento, en 3 semanas

El Laboratorio empezará a rodar a todo gas dentro de tres semanas, con el lanzamiento del primer curso de entre muchos otros que vendrán, a partir de entonces de pago.

El principal objetivo de estos cursos será que te muevas, y no solo que te informes.

Entonces, además de explicarte las cosas, mi trabajo consistirá en acompañarte y guiarte, de manera coherente y sensata, gracias a la comunicación vía foro interno y la transmisión de webinars periódicos en directo en los que podrás consultarme tus dudas.

La teoría del movimiento sin aplicación, sin puesta en práctica no sirve absolutamente para nada.

La razón de ser de todo este lío es la ACCIÓN.

Mientras tanto, durante estas semanas podrás:

· Completar Reinicia Tu Cuerpo, que dura justo eso, tres semanas.

· Conocer un poquito más la filosofía del Laboratorio:

Presentación del Laboratorio.

Acerca de.

Cursos y programas.

Y hablando de cursos y programas, durante toda esta temporada 2018/2019 los iremos lanzando poco a poco, empezando por lo más básico, restaurar tu MOVILIDAD NATURAL. Estará disponible a partir del 30 de septiembre.

¿Y el blog?

Durante estas tres semanas el blog continuará en activo, cómo no, aunque con un ritmo un poco más relajado.

Nos centraremos sobre todo en los dos pilares de todo este jaleo: la mediocridad y la educación.

¿Y después?

Después ya veremos, aunque me han chivado que este año van a haber más proyectos gratuitos, algo más “movidos”, para que sigas aprendiendo activamente, y más tutoriales prácticos.

Cuidado. Como siempre todo esto va a ir acompañado de reflexiones y chapas varias. Mi intención es que te muevas CON CABEZA, a ser posible.

Y para eso también vale la pena leer y pensar, ni que sea de vez en cuando, como si fuéramos personas, y no autómatas.

Muchísimas gracias, una vez más, por tu atención.

¿Nos vemos en el Laboratorio? Entra aquí