Cursos y programas

En realidad M de Movimiento es el blog de algo más grande, el Laboratorio de Movimiento, una plataforma de e-learning (educación en línea) dedicada a diversos temas relacionados con el movimiento y la actividad física.

EDUCACIÓN + ENTRENAMIENTO = LIBERTAD

El objetivo principal es uno: que puedas aprender y practicar con cabeza, sensatez, responsabilidad y compromiso, basando tu actividad física en el propio movimiento, y no en las apariencias o el rendimiento.

Es decir, desarrollar un cuerpo

Hábil, inteligente, autónomo, libre

Ahora mismo tienes disponibles los siguientes cursos y programas:

· REINICIA TU CUERPO

Curso de iniciación (con programa integrado) GRATUITO consistente en tres módulos:

a. TEST: una batería de 12 tests para que valores tu estado actual y sepas si sabes moverte.

b. ARTICULACIONES: un curso exprés sobre los movimientos básicos de las articulaciones del cuerpo más importantes.

c. ENTRENAMIENTO: 3 semanas programadas para poner a punto (y a prueba) tu cuerpo encaradas hacia el movimiento, avanzando semana a semana en intensidad y complejidad.

Reinicia tu cuerpo haciendo clic aquí

· MOVILIDAD NATURAL

Curso para que recuperes tus capacidades innatas, humanas de movilidad articular, que incluye:

– 8 rutinas de movilización articular.

– Tests de valoración personal de la movilidad de pies, tobillos, rodillas, caderas, columna, hombros, codos, muñecas y manos.

– 2 protocolos de movilidad individualizados según el resultado de tus valoraciones.

– Acceso a un foro interno y a webinars en directo para resolver tus dudas.

+ de 160 lecciones + de 80 ejercicios + de 4 horas de vídeo

Recupera tu movilidad natural haciendo clic aquí