P1EAD #09 Sentadilla asimétrica dinámica

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #09 del P1EAD: Sentadilla asimétrica dinámica Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio. … Sigue leyendo P1EAD #09 Sentadilla asimétrica dinámica

Tus dos alternativas cuando no puedes hacer un ejercicio del Proyecto 1 Ejercicio Al Día

La mayoría de ejercicios son simples porque están pensados para atacar las bases del movimiento, especialmente las del sedentario absoluto. Pero puede pasar. Estás apuntado al P1EAD, recibes el ejercicio del día por la mañana y en un momento dado de tu jornada lo intentas. ¡MEC! No te sale porque o bien tu estado de … Sigue leyendo Tus dos alternativas cuando no puedes hacer un ejercicio del Proyecto 1 Ejercicio Al Día