Test de micromovimiento. ¿Te imaginas para el macromovimiento?

¿Los tests de las últimas semanas significan moverse? Ni sí, ni no, ni todo lo contrario. Si para gestos tan "pequeños", simples, moverse con conciencia, control y cierta habilidad puede ser algo realmente desafiante, imagínate cuando la cosa se complica y representa un movimiento más cercano a lo real. Porque, en realidad, y como tal … Sigue leyendo Test de micromovimiento. ¿Te imaginas para el macromovimiento?

Actualización de la Política de Privacidad y Cookies de M de Movimiento

Disculpa por la irrupción, una más entre miles... Esta entrada no es más que una notificación para los suscriptores de este blog, M de Movimiento, que NO UTILIZA ninguna plataforma de gestión de lista de suscripción, email marketing o parecidos. Cualquier correo que recibas de M de Movimiento es el resultado de una automatización de … Sigue leyendo Actualización de la Política de Privacidad y Cookies de M de Movimiento

Test 12. Equilibrarte 2.0

Espero que haya quedado claro que lo más importante, básico, fundamental en esto de moverse es cubrir las necesidades para respetar cierta coherencia evolutiva en nuestra actividad física, capacidades, habilidades. Sin embargo, y dadas las circunstancias actuales de nuestra historia cuando la cultura del movimiento que tenemos a nuestra disposición es tan amplia y diversa … Sigue leyendo Test 12. Equilibrarte 2.0

Movimiento 10: Lo primero del día, moverse

Para comprender en profundidad esta práctica es importante que le des al play y memorices esta secuencia. Todas las mañanas tendrás que plantarte ante tu cuerpo y tu mente con esta actitud. Son 8 segundos. Alcanzamos la última práctica de este proyecto, la décima, con una propuesta que no requerirá de ninguna explicación técnica o justificación, como … Sigue leyendo Movimiento 10: Lo primero del día, moverse

4 requisitos para que dejes que alguien te ponga la mano encima durante un estiramiento

Teniendo en cuenta los requisitos que comparto hoy, estimo que en el 99.9% de ocasiones en las que alguien te pone la mano encima para "estirar más", lo más recomendable sería no permitírselo, con la única excepción de que los fines del estiramiento pasivo asistido sean terapéuticos y el terapeuta en cuestión sepa lo que … Sigue leyendo 4 requisitos para que dejes que alguien te ponga la mano encima durante un estiramiento