La libertad de movimiento no es un hito, una cosa, un resultado. No tiene nada que ver con la condición de cada cual, la edad, la “gracia”, el “nivel”. Es una práctica. Lo contrario de libertad son, básicamente, la dependencia y la obediencia. Puede que las estés practicando “a conciencia”. Inconscientemente, claro. Cuanto más las … Sigue leyendo Una pregunta para la libertad →

Mis primeras crisis de ansiedad, que yo recuerde, las tuve en 3º de BUP, a los 16 o 17 años. Ojo, que por aquel entonces no tenía ni idea de lo que era un ataque de ansiedad. He sufrido unos cuantos. No sabes lo que es hasta que lo vives… y hasta que lo compartes. … Sigue leyendo La ansiedad es movimiento →

No paramos de decirlo. Moverse mejor, entre otras cosas, es moverse con inteligencia. Si te mueves mejor, desarrollas tu inteligencia corporal. Al revés también queda bien. Si desarrollas tu inteligencia corporal, te mueves mejor. Pero tenemos un problema más gordo que un dolor de muelas. Nunca alcanzarás la inteligencia corporal. Porque nadie es ni puede … Sigue leyendo Nadie es inteligente →

Cuando piensas en actividad física y movimiento, hay cosas sobre los músculos que son importantes conocer. No se suele pensar sobre ellas y si lo hicieras te ahorrarías un montón de problemas. Te cuento: A ver, tampoco se trata de ser un lumbreras ni alguien que sepa tanto como un licenciado en ciencias de la … Sigue leyendo Lo más importante que debes saber sobre los músculos →

Dice Ferran Adrià que los buenos cocineros no necesitan fórmulas. Puede que las usen. Él las usa. Pero con el tiempo, cuando ya conocen el plato y lo tienen interiorizado, no les hace falta. A mi madre y a la tuya no les hace falta una fórmula para hacer la mejor tortilla de patatas del … Sigue leyendo La fórmula del mejor profesor que he tenido →