¿No sabes qué es el PCB – Proyecto Caminatas Bajas? Puedes encontrar toda la información al respecto aquí. Si quieres unirte, es totalmente gratis y solo necesitas suscribirte a este blog. "Es que yo no puedo hacer eso" En M de Movimiento nos gusta hacer las cosas con cabeza, coherencia y sensatez. Por tanto: · … Sigue leyendo Caminata en zancadas (PCB #6) →

Hace unas tres semanas, en mi día de descanso y aprovechando la última semana de verano en Barcelona (aquí suele ser a finales de octubre), mientras jugaba en la playa con mi perra intercalando algunas pruebas aleatorias con mis verticales, se me acercó un tipo, por su acento creo que griego o de por ahí, … Sigue leyendo La causa número 1 de la falta de progreso en la práctica de movimiento →

¿No sabes qué es el PCB – Proyecto Caminatas Bajas? Puedes encontrar toda la información al respecto aquí. Si quieres unirte, es totalmente gratis y solo necesitas suscribirte a este blog. "Es que yo no puedo hacer eso" En M de Movimiento nos gusta hacer las cosas con cabeza, coherencia y sensatez. Por tanto: · … Sigue leyendo Saltos en cuclillas (PCB #5) →

Si agacharse, teniendo la sentadilla como base, representa la ley de Pareto de la movilidad de piernas y espalda baja, colgarse lo es para la movilidad de los brazos, especialmente los hombros, y la espalda alta, columna incluida. La coherencia evolutiva que reside en este hecho es impepinable. Lo vimos en este artículo, resumido en … Sigue leyendo 3 ejercicios para cuando no puedes colgarte en casa →

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