P1EAD #26 Contracircunducciones de brazos alternas

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #26 del P1EAD: Contracircunducciones de brazos alternas Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este… Continúa leyendo P1EAD #26 Contracircunducciones de brazos alternas

P1EAD #25 Circunducciones de hombros

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #25 del P1EAD: Circunducciones de hombros Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio.… Continúa leyendo P1EAD #25 Circunducciones de hombros

P1EAD #24 Estiramiento del bebé feliz

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #24 del P1EAD: Estiramiento del bebé feliz Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este… Continúa leyendo P1EAD #24 Estiramiento del bebé feliz

P1EAD #23 Estiramiento pectoral

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #23 del P1EAD: Estiramiento pectoral Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio. Lo… Continúa leyendo P1EAD #23 Estiramiento pectoral

P1EAD #22 Plancha larga

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #22 del P1EAD: Plancha larga Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio. Lo… Continúa leyendo P1EAD #22 Plancha larga

P1EAD #21 Gamba excéntrica

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #21 del P1EAD: Gamba excéntrica Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio. Lo… Continúa leyendo P1EAD #21 Gamba excéntrica

P1EAD #20 Flexiones inclinadas de brazos

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #20 del P1EAD: Flexiones inclinadas de brazos Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este… Continúa leyendo P1EAD #20 Flexiones inclinadas de brazos