El sedentarismo es un problema de pura ignorancia

Según la RAE. Ignorancia: falta de conocimiento. Eres un ignorante. Cuando alguien te llama ignorante, lo primero que sientes es parecido a cuando alguien te llama mediocre. Ofensa. ¿Por qué? ¿No puede ser que estés en la media? Total, es una cuestión estadística. Lo más probable es que seas mediocre en un montón de cosas… Continúa leyendo El sedentarismo es un problema de pura ignorancia

La mejor entrevista de 2018. David Marchante a Alfonso Bordallo

A 11 de enero, tal vez es un poco temprano para aventurarme. Pero fíjate si estoy convencido, que me atrevo a meter la gamba hasta el fondo, cuando aún le quedan más de 350 días a este 2018. Sí, esta va a ser la mejor entrevista del año. Y no es que el contenido sea… Continúa leyendo La mejor entrevista de 2018. David Marchante a Alfonso Bordallo

Pre-reserva para los Cursos 2018 M de Movimiento (Marzo – Julio)

Empieza un nuevo año, y con él llegan nuevos cursos, talleres y clases de movimiento. Si estás suscrito a este blog, te muevas o no te muevas mucho, imagino que esto del movimiento te interesa de manera especial, incluso “rara”. Si no, no creo que aguantaras mis chapas de gratis –a no ser que tengas… Continúa leyendo Pre-reserva para los Cursos 2018 M de Movimiento (Marzo – Julio)

Cuidado con las demostraciones de flexibilidad en internet y las redes sociales

En parte y entre otras cosas, desde el principio, este blog y mi actividad en la redes sociales intentan mostrar la cruda realidad del proceso de la práctica de movimiento para una persona mediocre, sin talento, condicionado por su pasado y que empezó a moverse pasados los 30, siempre bajo el paraguas de la sensatez… Continúa leyendo Cuidado con las demostraciones de flexibilidad en internet y las redes sociales

El reto que no superarás jamás: terminar tu entrenamiento en el máximo tiempo posible

No. En el mínimo no. Eso lo puede hacer cualquiera. De hecho, y lamentablemente, te invitan a hacerlo a todas horas. Aplicaciones de móvil con planes de “7 minutos al día”. Sesiones exprés en Youtube con títulos como “un culo de cemento en 5 minutos”. Workouts of the day que consisten en terminar una rutina… Continúa leyendo El reto que no superarás jamás: terminar tu entrenamiento en el máximo tiempo posible

Requisitos para el levantamiento de peso. Por qué no he levantado en cinco años

Hace mucho tiempo, cuando aún pensaba y me movía en términos de fitness, a veces levantaba peso, peso en forma de hierro, quiero decir. Por aquel entonces vivía en lo que más tarde llamaría “la Jaula”, me interesaba la estética como objetivo, me consideraba un buen entrenador de “lo funcional” y, aunque en el fondo… Continúa leyendo Requisitos para el levantamiento de peso. Por qué no he levantado en cinco años

Mentes binarias, cuerpos binarios. El movimiento perfecto

“Error 4758: No se detecta ningún teclado. Pulse una tecla para continuar” Mentes binarias Es un hecho. El último episodio de la Revolución Industrial, la revolución informática y digital de nuestros días, nos ha empujado a pensar como computadores. El “sentido común”, social, nos dice que la escuela es donde los niños se preparan para… Continúa leyendo Mentes binarias, cuerpos binarios. El movimiento perfecto