Qué es una clase de movimiento

Hace unas semanas, coincidiendo con el inicio de temporada (desde hace unos años trabajo según el calendario escolar), Dani, el boss del box Wods, me pidió que escribiera un breve texto explicando en qué consistirían las nuevas sesiones de movimiento. Así, los socios podrían hacerse una idea de lo que estaba por venir,  ya que… Continúa leyendo Qué es una clase de movimiento

Conocimiento real de movimiento vs. diarrea teórica de movimiento

No voy a extenderme, ya que esta entrada es solo el preludio de lo que vendrá mañana, para que se entienda mejor lo que no se puede entender leyendo. Así que solo compartiré mi motivación para este matiz previo… Nos está invadiendo una plaga de expertos, académicos, “científicos” que en realidad no tienen una verdadera… Continúa leyendo Conocimiento real de movimiento vs. diarrea teórica de movimiento

La movilidad se pierde antes de ganarla

“Use it or lose it” – Proverbio móvil Observa a un niño pequeño y todas sus posibilidades de movimiento. Desde dentro, las que tiene, las que usa, las que explora, todos los patrones extremadamente diversos, lineales y no lineales, inciertos, caóticos, inclasificables, imprevisibles, con los que juega para conseguir un objetivo que, por cierto, no… Continúa leyendo La movilidad se pierde antes de ganarla

Me muevo pero mi progreso es muy lento. ¿Qué esperabas, mediocre?

Seguramente éste es uno de los discursos internos, hablando conmigo mismo, más frecuentes con los que tengo que lidiar. Y externos, con otros mediocres que intentan aprender nuevas formas de moverse, también. Mi respuesta siempre es la misma. ¿Qué esperabas, mediocre? Nadie dijo que fuera fácil. La vida del mediocre es dura. En gran parte,… Continúa leyendo Me muevo pero mi progreso es muy lento. ¿Qué esperabas, mediocre?

Cómo estar en forma sin preocuparse por estar en forma (fin de temporada)

Bueno, el lector asiduo ya sabrá la respuesta. Al fin y al cabo, es uno de los hilos conductores de este blog y de mi trabajo, por no decir de mi vida –forofo de la eficiencia y el pragmatismo del taoísta “hacer sin hacer”. Porque sí, es posible, estar en forma sin preocuparse o pretender… Continúa leyendo Cómo estar en forma sin preocuparse por estar en forma (fin de temporada)

Jornada de movimiento. Triple sesión para dar la bienvenida al verano en Barcelona

La temporada se acaba. Ha sido bonita, tal vez la que más, con muchísimo experimentado y aprendido, y con un cambio radical en el enfoque y la forma de compartirlo. Se acabó entrenar. El movimiento es el protagonista. La práctica y el aprendizaje experimental, primero. La teoría, si es necesaria, después. La curiosidad, la sostenibilidad… Continúa leyendo Jornada de movimiento. Triple sesión para dar la bienvenida al verano en Barcelona

Los 4 miedos del mediocre que no se atreve a empezar a moverse

“El que ha naufragado tiembla incluso ante las olas tranquilas” – Ovidio Los conozco porque en los últimos años, desde que empecé a dejar ir el fitness para ir abrazando la cultura del movimiento, he tenido que enfrentarme a cada uno de ellos todos los días sin excepción, como buen mediocre, o los he reconocido en… Continúa leyendo Los 4 miedos del mediocre que no se atreve a empezar a moverse