Los vídeos de movimiento más inspiradores no son sexys

“La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando” Pablo Picasso No son sexys. No. Al revés. Son crudos, transparentes, cutres, honestos. Subjetivamente MEDIOCRES –dependiendo de la trayectoria del protagonista, sea cual sea su nivel, relativo según con quien se le compare. El 99% de vídeos, fotos, tutoriales… información acerca de movimiento que se pueden encontrar… Continúa leyendo Los vídeos de movimiento más inspiradores no son sexys

Gatear. Ni Método Natural, ni Animal Flow, ni Movnat, ni Ido Portal, ni Parkour

Gatear. O moverse en cuadrupedia. Una forma de locomoción humana. Sin más. Y sí, repito, humana, al menos hasta hace muy poco tiempo, cuando estandarizamos los techos a 270 centímetros, los marcos de las puertas a 205, las mesas a 70 y las sillas a 40. Lo demás son marcas, o sistemas, o llámalo y… Continúa leyendo Gatear. Ni Método Natural, ni Animal Flow, ni Movnat, ni Ido Portal, ni Parkour

Las 4 diferencias (en vídeo) entre ganar, fortalecer, acceder y utilizar la movilidad

(Quedan algunas plazas libres en mi curso ROOTS – Fundamentos de Micromovimiento, en el que exploraremos prácticas como las que siguen) A menudo me preguntan qué tipo de estiramientos practico, recomiendo y enseño a mis alumnos. Respuesta corta: todos. Respuesta media: dependiendo de lo que busco en cada momento. Respuesta larga: demasiado larga para una… Continúa leyendo Las 4 diferencias (en vídeo) entre ganar, fortalecer, acceder y utilizar la movilidad

Cuando una alumna te confiesa que baila a solas en casa

Es médico y se llama M. ¡Vaya! M de M, de médico, de movimiento, de mediocre… Y no baila al ritmo de reguetón o disco o hip hop, que también podría ser, sino que busca “alguna lista de reproducción de Spotify de danza contemporánea o algo así” y se pone a “bailar como me da… Continúa leyendo Cuando una alumna te confiesa que baila a solas en casa

Anunciando mi curso ROOTS – Fundamentos de Micromovimiento

Los que lleváis tiempo siguiéndome o habéis trabajado conmigo ya sabéis que el 2016 fue para mí un año prácticamente sabático, de transición entre mi antiguo trabajo de entrenador personal y el actual de profesor. Después de estar entre 2013 y 2015 muy centrado en divulgar el Método Natural tanto con mis libros como con cursos… Continúa leyendo Anunciando mi curso ROOTS – Fundamentos de Micromovimiento

La principal diferencia entre los procesos de hacer ejercicio y moverse

Existen muchas, pero la principal es una. Me lo preguntan a menudo y me he retado a resumirlo, con lo complicado que es… Generalmente, cuando haces ejercicio te centras en los objetivos, sean cuales sean, desde adelgazar hasta correr una maratón, pasando por mejorar tu salud, hacer crecer tus bíceps, gozar de músculos tonificados, ser el… Continúa leyendo La principal diferencia entre los procesos de hacer ejercicio y moverse

Entrena como un héroe, pero con cabeza y educación

Me encanta que la gente corriente se plantee entrenar como un héroe, algo muy alineado con mis ideas acerca de la mediocridad extraordinaria. Y tengo mucha suerte de conocer a unos cuantos mediocres y superhéroes y superheroínas al mismo tiempo, gracias a Dani y su equipo de WODS, un box donde doy clases regulares. Hoy han… Continúa leyendo Entrena como un héroe, pero con cabeza y educación