P1EAD #05 Gateo simple

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #05 del P1EAD: Gateo simple Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio. Lo… Continúa leyendo P1EAD #05 Gateo simple

P1EAD #04 Suspensión pasiva

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #04 del P1EAD: Suspensión pasiva Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio. Lo… Continúa leyendo P1EAD #04 Suspensión pasiva

P1EAD #03 Transiciones de pies en seiza

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #03 del P1EAD: Transiciones de pies en seiza Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz… Continúa leyendo P1EAD #03 Transiciones de pies en seiza

P1EAD #02 Circunducciones de brazos

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #02 del P1EAD: Circunducciones de brazos Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio.… Continúa leyendo P1EAD #02 Circunducciones de brazos

P1EAD #01 Elevación y depresión escapular

(¿Todavía no te has apuntado al Proyecto 1 Ejercicio Al Día? Suscríbete aquí y recibe el ejercicio de cada día en tu correo. ¡Es gratis!) Ejercicio #01 del P1EAD: Elevación y depresión escapular Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más! Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este… Continúa leyendo P1EAD #01 Elevación y depresión escapular

4 motivos para hacer ejercicios tontos todos los días

El Proyecto 1 Ejercicio Al Día empieza el próximo lunes 16 y, como sé que es muy habitual (son más de 15 años escuchando como mínimo 1 Excusa Al Día), me adelanto para cuando pase esto: –Uff, este ejercicio me parece tonto. Menuda chorrada. No le veo el qué. Paso de hacerlo. Esta reacción es… Continúa leyendo 4 motivos para hacer ejercicios tontos todos los días

Expertos de la salud que dan consejos y no dan ejemplo

“El camino de la doctrina es largo; breve y eficaz, el del ejemplo.” – Séneca “A veces damos consejos, pero no enseñamos con nuestra conducta.” – François de la Rochefoucauld Es como el padre que le da un guantazo a su hijo mientras le grita “¡Te he dicho mil veces que no se pega!”. No… Continúa leyendo Expertos de la salud que dan consejos y no dan ejemplo