Entrevistas

He aquí una relación de las entrevistas más interesantes que me han realizado.

Complementan toda la información que comparto en el blog, te ayudarán a comprender mejor lo que intento transmitir y promover, y te servirán para conocerme un poquito más.


“Trucos con los que movernos más en el día a día” – Febrero 2020

Entrevista para el portal Infosalus de Europa Press.

Hablo con Infosalus sobre a diferencia entre hacer ejercicio y moverse en lo cotidiano, así como el porqué de la necesidad de ambos tipos de actividad física, acompañándolo de algunos consejos prácticos para llevar un estilo de vida más activo y hacer frente al sedentarismo.

Di no al sedentarismo – Infosalus


“¿Moverte o entrenar?” – Febrero 2020

Entrevista para el canal de Youtube de Antonio Solano.

Hablo con Antonio sobre la diferencia entre moverse y entrenar, entre practicar y acondicionarse, además de sobre cómo enfocar la práctica de movimiento ante una lesión y cómo seguir en movimiento a pesar del dolor.

Rober Sánchez – Charla con Antonio Solano


“Camina, salta, baila: Múevete más y vive mejor” – Febrero 2020

Entrevista para el programa Nits de ràdio de Onda Cero Catalunya.

Hablo con David Cervelló sobre los perjucios de especializarse en un deporte o disciplina, y cómo encarar la práctica de movimiento y actividad física de forma más diversa y compleja, para estimular de forma más transversal tanto al cuerpo como al cerebro.

Rober Sánchez – Onda Cero Catalunya


“El sedentarisme mata” – Febrero 2020

Entrevista para el programa Complementàries – Ràdio 4 – RNE (Catalunya).

Hablo con Soraya Rodríguez sobre cómo pasar mucho tiempo seguido sin movernos, especialmente sentados, perjudica tanto a nuestros músculos y articulaciones como al resto de sistemas de nuestro cuerpo, así como sobrevolamos algunos consejos y trucos para romper con el sedentarismo y cuáles son las actividades y disciplinas más ricas en movimiento.

El sedentarisme mata – Complementàries RNE


“Camina, salta, baila: Múevete más y vive mejor” – Febrero 2020

Entrevista para Radio Gamboa.

Hablo con Gore Gamboa, especialmente sobre esa manía de acumular repeticiones, y en lo que puede significar moverse más y que no tiene que ver con la cantidad, sino con la frecuencia, la amplitud, la complejidad, la diversidad…

Puedes verla y escucharla aquí (Youtube):

Rober Sánchez – Radio Gamboa


“Camina, salta, baila” – Febrero 2020

Entrevista para el programa Voces amigas – Radio Santa María.

Hablo con Teresa Martín sobre la paradoja de la necesidad innecesaria de movernos, qué tipo de actividad física realizaban nuestros antepasados, cómo integrar más movimiento en la vida cotidiana y por qué deberíamos interrumpir más a menudo nuestros episodios de sedentarismo.

Moverse no es hacer ejercicio – Voces amigas


“Ens hem de moure més per combatre el sedentarisme” – Febrero 2020

IMG_20200203_160117Entrevista para el programa Tot és possible – RAC1.

Hablo con Elisenda Camps sobre la insuficiencia de las dos o tres horas de ejercicio a la semana, la percepción del “hacer ejercicio” como un sacrificio o un deber, cómo enfocar la práctica de actividad física de forma sostenible y la triada formada por el movimiento integrado, el movimiento natural y el movimiento cultural.

Ens hem de moure més per combatre el sedentarismo – Tot és possible


“Ejercicio no, movimiento” – Febrero 2020

Porta Revista Tú MismoEntrevista para la revista Tú mismo.

Hablo con Aurelio Álvarez sobre sedentarismo activo, paradojas del movimiento, cuánto tiempo necesitamos movernos, por qué no pensar tanto en hacer ejercicio, el rol del instinto, el contexto personal a la hora de escoger cómo movernos y mucho más..

Ejercicio no, movimiento – Revista Tú Mismo


“Descubre cómo el movimiento cambiará tu vida” – Enero 2020

Entrevista para el programa Palabras mayores – Radio Internacional.

Hablo con Juani Loro en una entrevista muy especial dedicada sobre todo a cómo implementar el movimiento en la vida de las personas más mayores.

Rober Sánchez en Palabras mayores – Radio Internacional


“Rober Sánchez sobrevive a los Murphy” – Enero 2020

Entrevista para el programa Sobreviviendo a Murphy – Ràdio Ruby.

Hablo con los Murphy, unos tipos muy majos que, entre otras cosas, promueven la cultura añadiendo su toque de humor. Charlamos informalmente sobre cómo nos saltamos la cita con el gimnasio en cuanto podemos, el mejor momento del día para entrenar, sustituir fabada por brócoli y mucho más.

Sobreviviendo a Murphy – Ràdio Rubí


“Camina, salta, baila” – Enero 2020

Entrevista para el programa El Submarí – Ràdio Municipal de Terrassa.

Hablo con Mariona Tomàs sobre la diferencia entre hacer ejercicio y movernos, cómo la herencia de los cazadores-recolectores determina nuestras necesidades de movimiento, , y el paso fundamental para ganar la batalla al sedentarismo: pasar a la acción.

El Submarí – Ràdio Municipal de Terrassa


“Camina, salta, baila con Rober Sánchez” – Enero 2020

Entrevista para el podcast Caminando con héroes.

Hablo con Dani García sobre movimiento, minimalismo, educación física, motivación y por qué seguir buscando la felicidad como un burro la zanahoria lo único que nos provoca es más infelicidad.

Caminando con héroes – Entrena como un héroe


“Subir escaleras o cargar la compra puede ser mejor que ir al gimnasio” – Enero 2020

Entrevista para la sección Bienestar – Diario ABC.

Hablo con María Alcaraz sobre la importancia de integrar el movimiento en nuestra vida cotidiana, y cómo moverse más no tiene por qué implicar correr más quilómetros, quemar más calorías o levantar más peso, sino moverse con más frecuencia y amplitud de movimiento, desarrollando patrones, ejercicios, disciplinas más diversas y complejas.

Bienestar ABC – Entrevista con Rober Sánchez

Pantallazo ABC


“Camina, salta, baila” – Enero 2020

Entrevista (en catalán) para el programa Metròpoli – RNE – Ràdio 4 Catalunya.

Hablo con Xavi Collado sobre las necesidades sistémicas de movimiento, su relación con la actividad física que realizaban nuestros antepasados y por qué deberíamos movernos entre 3 y 4 horas acumuladas al cabo del día.

Ràdio 4 RNE – Camina, salta, baila


“La importancia de moverse” – Junio 2018

Entrevista para el canal de Youtube Pautas de curación.

Hablo con Joaquim Lamora sobre las diferencias entre movimiento integrado y movimiento intencionado, y cómo probablemente es más importante moverse a diario, a menudo y de diferentes maneras, más que entrenar o hacer ejercicio.


“No deberíamos olvidarnos de que la vida es movimiento” – Septiembre 2017

Entrevista para el canal de Youtube La Escritora de Tu Vida.

Hablo con Núria Gallego sobre las carencias de nuestra educación física, lo importante que es explorar la mediocridad, y cómo encontrar tu propio camino de movimiento.


“El fitness no tiene sentido” – Diciembre 2016

Entrevista para el portal EntrenaSalud.

Hablo con Daniel sobre la falta de sentido, coherencia y propósito de la cultura del fitness actual, centrado únicamente en la estética o, como mucho, el rendimiento. También propongo algunas ideas un poco “diferentes” acerca de cómo desarrollar la propia práctica de actividad física.

El fitness no tiene sentido


“Comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness” – Enero 2015

Entrevista para el podcast Radio Fitness Revolucionario.

Hablo con Marcos Vázquez sobre mi mala relación con la comida durante mi adolescencia y mis consecuentes 106kg, la práctica del Método Natural como base del movimiento humano y el mindfulness como complemento de la práctica física.

Radio Fitness Revolucionario – Entrevista con Rober Sánchez