“Tú eres, yo soy, nosotros inter-somos” – Thich Nhat Hanh
¿Qué es mejor: moverse solo o moverse en grupo?
A menudo dividimos nuestra práctica en dos mundos.
Por un lado, la isla del individuo, un escenario controlado y programado en base a la expectativa, los resultados, el rendimiento, qué «queremos conseguir», cosa que nos aboca a la previsibilidad y la ausencia del juego y el descubrimiento.
Y por otro lado, el refugio de lo colectivo, donde es fácil caer en la dependencia de la motivación grupal y que el grupo «tire» de nosotros, o la necesidad de validarnos según lo que haga “la mayoría” (a pesar de que en el fondo no sintamos una conexión genuina con ello).
INTERFLUJO nace para desvelar esa dualidad ilusoria y disolver sus fronteras.
No planteamos la solitud y la interacción como opciones opuestas o contrarias, sino como caminos plenamente compatibles e integrados.
De hecho, si no se exploran ambos por igual, la “mesa del Movimiento” cojea:
Nos falta o la solidez interna para sostenernos solos, o la adaptabilidad para fluir con la incertidumbre externa.
El viaje: Del centro al caos (y vuelta)
A lo largo de la jornada, alternaremos distintas tareas, juegos y dinámicas adaptadas para «personas normales», procedentes de la danza, el circo, el parkour, las artes marciales y otros métodos contemporáneos.
Exploraremos diversas propuestas que estimularán y retarán fuerza, equilibrio, coordinación, reflejos, resistencia, flexibilidad, fluidez y destreza corporal.
Y experimentaremos cómo una misma tarea física se transforma radicalmente según se practique en soledad o en compañía.
- El desafío del «yo solitario»: Al introducir a un compañero, tu movimiento recibe el factor de lo inesperado. Ya no puedes prever el siguiente milisegundo. Aquí, la técnica se funde con la inteligencia reactiva: aprendes a escuchar con el cuerpo y a responder al caos con fluidez en lugar de rigidez.
- El desafío del «yo acompañado»: Ponemos el foco en esa muleta invisible que a veces es el grupo. Es cómodo moverse cuando la energía del otro nos impulsa, pero ¿qué queda de tu movimiento cuando nadie te mira o nadie te empuja? Al privarte de ese apalancamiento externo, se abre una ventana para enfrentar la responsabilidad de tu propio movimiento. Es el momento de indagar en tu estructura y descubrir esa chispa interna que debe ser capaz de encenderse por sí misma, sin esperar a que otros tiren de ti.
En ningún caso se trata de anular ninguno de los dos yoes. De hecho, tal fragmentación no existe.
Además de hacerlos visibles y completos, traspasaremos la separación respecto al resto, «los otros», dando lugar a la RELACIÓN escondida entre ambos yoes y todos NOSOTROS:
El Continuo del Movimiento.
Una herramienta transferible
Lo que viviremos en INTERFLUJO va más allá de un taller aislado; es una semilla diseñada para germinar en tu realidad cotidiana:
- En lo personal: Se revelarán el juego y la exploración contigo mismo y con “el otro”, transformando el movimiento en un lenguaje de autonomía y confianza.
- En lo social: Redescubrirás una forma de moverte y relacionarte a la que podrás dar continuidad con los tuyos, tu familia, tus amigos y compañeros.
- En lo profesional: Si eres sanitario, terapeuta o entrenador, este taller te dará una nueva óptica sobre el manejo del propio cuerpo, del cuerpo ajeno y de la relación entre ambos. Aprenderás a proponer y guiar no desde la instrucción impuesta, sino desde un acompañamiento orgánico, seguro y presente.
Requisitos
Somos personas normales.
Se aceptan todos los “niveles” y condiciones.
Se sugieren no arrastrar conflictos físicos que te incapaciten en algún sentido.
Se recomienda estar acostumbrado a moverse / hacer ejercicio / deporte (es una jornada de movimiento), y poder agacharse con comodidad y ser capaz de colgarse de una barra durante 30 segundos.
No es necesaria experiencia «de movimiento» previa ni ningún tipo de habilidad «especial».
Información específica
Fecha: Sábado 16 de mayo de 2026
Horario: De 9:30 a 16:30 (con una hora para comer)
Material: No se requiere material. Se recomienda crema solar (si lo consideras oportuno), toalla y una muda de recambio.
Ubicación: Barcelona. Nos moveremos al aire libre en distintas ubicaciones del frente marítimo (más detalles tras la reserva).
Precio: 125€
Precio especial alumnos de la Escuela de la Alegría: 20% de descuento – 100€
Reserva
Escribe un email a laboratoriodemovimiento@laboratoriodemovimiento.com detallando:
- Tu nombre
- Antecedentes de movimiento, deporte, ejercicio, disciplinas físicas
- El porqué de tu interés en asistir
Una vez valorada tu solicitud, recibirás información sobre cómo formalizar tu reserva mediante un pago parcial del precio total.
Al ser un taller con plazas limitadas, una vez realizada la reserva no se admiten cambios ni devoluciones.
M de Movimiento 