Miguel, que es fisio y ha completado Movilidad Natural y Locomociones y está a punto de terminar Movilidad Avanzada de Piernas, me escribe:
«Buenas Rober.
Tengo una duda/sugerencia respecto a lo que dices en la página de información del curso de columna.
Tú y yo sabemos que las vértebras solo se pueden flexionar, extender, rotar y lateralizar.
¿No te parece que hablar de deslizamientos, ondulaciones y espirales puede confundir a la gente?
¿Por qué no lo explicas mejor en uno de tus correos?
A ver, yo ya me he apuntado al curso porque tengo claro que igual que con el resto voy a aprender un montón de cosas prácticas que podré aplicar con mis pacientes.
Pero como ya hemos hablado alguna vez, es una pena que estas cosas no lleguen más a la gente de la calle porque se piensan que son cosas raras o que hay que tener conocimientos previos.
Nada, solo eso.
Bueno, y que ya he empezado con el protocolo y es una pasada lo sencillo que lo explicas, con la de matices que tiene el movimiento de la columna, sobre todo el detalle de la respiración.
Me encanta cómo lo haces. Es un arte».
Gracias por tus palabras y por ponerlo sobre la mesa, Miguel.
Respondo a las dos preguntas:
1
A ver.
Las caderas se pueden flexionar, extender, rotar, abducir y adducir.
Como los hombros.
Los dedos flexionar, extender, abducir y adducir.
Los pies y tobillos cosas parecidas y también invertir o evertir.
Y la pelvis antevertir y retrovertir y bascular.
Cosa que, por cierto, también tocamos en el curso porque no se puede disociar al 100% de lo que pasa en la columna, sobre todo a nivel lumbar.
Entonces…
Combinando esas funciones articulares podemos correr, saltar, hacer acrobacias y malabares.
Y dar volteretas y cargar la compra y chutar un balón.
Y si hablamos de danza, escalada o parkour ni te cuento.
Bien.
Las vértebras académicamente solo se pueden flexionar, extender, rotar y lateralizar.
¿Y?
Yo, aunque la comprendo, no veo la confusión.
Otra cosa es lo de la explicación.
Y la estoy dando.
La práctica de movimiento es un proceso individual de aprendizaje continuo e infinito que vincula lo puramente mecánico (¿académico?) con lo “cognitivo”, orientando dicha práctica hacia la diversidad y complejidad de funciones, tareas, habilidades…
MOVIMIENTOS.
Riqueza, estímulos, posibilidades.
Frescura, motivación, desafío.
Y, por encima de todo, recursos y herramientas para el día a día.
En este caso alrededor de la columna vertebral.
De ahí que en el Módulo 3 (Cuello) ya se introduzcan patrones más complejos que los “académicos”.
Y cuando llegas al 7 y el 8… ufff … ya lo verás.
2
Es que no lo puedo explicar mejor porque con palabras no se puede comprender.
Lo tienes que experimentar.
Pero se resume en lo que acabo de decir tres o cuatro líneas atrás.
Deslizamientos, ondulaciones, espirales.
Y comprensión y experimentación y una columna que madre mía cómo se mueve en el día a día.
Y lo suelto y fresco y a gusto que te sientes lo aprendes aquí:
Curso de Movilidad de Columna. Liberación – Control – Fluidez
Rober
PD: hay una función que, en mi opinión, es la función suprema. Nadie la practica. Luego pasa lo que pasa. Es con la que cerramos el curso. En el enlace.
M de Movimiento 