El panorama moderno es el que es. Las discordancias evolutivas desde el punto de vista de la actividad física y el movimiento se pueden contar por docenas. A nivel local y específico, las manos y muñecas pagan un precio muy caro por no apoyarse extendidas sobre el suelo, soportando como mínimo el peso corporal. (Si … Sigue leyendo Nuevo Proyecto: Extensión de Muñecas. Apoya las manos con fuerza y sin dolor →

Cada vez me encuentro con más personas que o no pueden apoyar sus manos en el suelo, quejándose de dolor de muñecas de inmediato, o son incapaces de soportar su propio peso al colgarse, ya sea por falta de fuerza o por hipersensibilidad y consecuentes molestias. O sea, estamos hablando de cosas muy muy muy … Sigue leyendo 2 Discordancias evolutivas de las manos modernas, débiles y doloridas (y cómo resolver el problema) →

Eres mediocre. Y no tendría por qué molestarte, ofenderte, avergonzarte o incluso lo peor, paralizarte y hacer que no te muevas. Al contrario, tal vez hasta sea algo bueno. Acéptalo, aprovéchalo, disfrútalo. ¡Celébralo! ¡Viva la mediocridad! Durante los últimos días has podido leer casi todos los capítulos de este breve y sencillo libro. De hecho, … Sigue leyendo Nuevo ebook gratuito: ¡Viva la mediocridad! (Último capítulo) →

Jamás me atrevería a dar lecciones de nada. Una de mis grandes motivaciones es dar ejemplo e inspirar a los mediocres. No voy a pecar de falsa modestia. Ya te lo he explicado. A mediocre de base no me gana nadie. Soy el campeón del mundo de los mediocres. Un día, debido a una serie … Sigue leyendo 14. Si yo, Rober, he podido, tú puedes →

La conciencia. Cómo estás haciendo las cosas y cómo estás tú mientras haces esas cosas. Cómo te mueves y cómo estás tú mientras te mueves. ¿Te das cuenta de qué, cómo, por qué y para qué haces lo que haces, te mueves como te mueves? Tu nivel de ejecución da igual comparado con el de … Sigue leyendo 13. Lo único que debería aspirar a la excelencia →