Mira. No voy a darle muchas más vueltas porque con el título ya puedes intuir por dónde irá este correo. Puedo garantizarte que vas a aprender un montón con lo que vas a leer. Incluso aunque no te interesen ni las invertidas ni las verticales. Primero y muy breve, un poco de historia, de contexto … Sigue leyendo Por qué invertidas y no verticales. Primera parte. Movilidad →

Este correo te interesa especialmente si no te mueves mucho y quieres hacerlo. Si ya lo haces, tal vez no tanto, aunque a veces va bien repasar cositas. Y tomar conciencia, porque, la verdad, he visto de todo por ahí, demasiado desorden, incoherencias. Incluso personas que se mueven “mucho” (ejercicio, deporte y tal) y no … Sigue leyendo 3 Requisitos de movimiento nivel inframundo →

Las normas crean adicción. A los compradores de normas les gustan las normas, porque comprar y cumplir normas sin rechistar (y sin pensar) es fácil, al menos más que seguir unos principios y tener que tomar decisiones propias. A los vendedores de normas les gustan las normas, porque vender que tú lo sabes todo y … Sigue leyendo Cuando te pillan saltándote las normas →

Seila, de treinta y pocos, me envía su correo de presentación antes de empezar a trabajar conmigo. Llega a una conclusión brillante que te puede ser muy útil para no tener que pagar el precio de hacer demasiado el burro. Mira: <<De Crossfit lo que más me gusta es su enorme variedad, la intensidad y … Sigue leyendo Hago Crossfit desde hace más de tres años y soy incapaz →

Las manos no mienten. No. No es una versión de la famosa canción de Shakira. Si quieres saber si alguien se mueve bien, mírale las manos. Mírate las manos. Junto con los pies, las manos son nuestro punto de conexión más importante con el entorno cuando nos movemos. De hecho, lo han sido durante cientos … Sigue leyendo Hands don’t lie →