Vamos a utilizar el caso de un runner empedernido. Pero no te quedes con lo de runner. Podría ser ciclista, nadador, crossfitero, aficionado al pádel o jugador de petanca. Quédate con lo de empedernido. Es decir, con alguien que practica una disciplina física o deporte como hobby. Y además le chifla, le encanta. Lo que … Sigue leyendo Caso: runner empedernido modo alcayata →

Puede que últimamente moverte y ponerte a practicar te esté costando un poco más de lo habitual. Hay más pereza, más desmotivación, más dispersión, más letargo. Es normal. Tiene que ver con cuánto nos hemos desconectado de nuestra naturaleza. Las discordancias evolutivas están cada vez más presentes, especialmente en estas fechas. Menos tiempo al aire … Sigue leyendo La peor época para luchar →

Bueno. Esto se acaba. Hoy dejo de hablar de ello y mañana no hablaré de ello. Así que esta es la última vez. Y luego se acabó. La pregunta más repetida estos días: Mira, Rober. Llevo unos días pensando en inscribirme en tu curso de fuerza de brazos. Puedo colgarme más de 30 segundos y … Sigue leyendo Última oportunidad. La pregunta y la respuesta más repetidas estos días →

Este fin de semana, como habitualmente si nos quedamos por aquí, bajamos Meli, Abril, Lula y yo a las barras de street workout. Meli es profesora de inglés en secundaria y bachillerato. No sabe nada de “entrenamiento”. En las barras había un grupo de unas doce personas, de entre 20 y 35 años, diría, guiadas … Sigue leyendo La mirada sucia de mi mujer →

Pues sí, vuelve a salir malparado. Pero no porque sea “malo”. Sino porque, como todo, también como yo qué sé, el Crossfit, “mis” Invertidas y Locomociones, el fitness, la gimnasia, la danza, la petanca… …tiene sus carencias. Verás. Es una cuestión de especificidad. De para qué sirve, qué puedes esperar, qué te da… …y qué … Sigue leyendo La enésima carencia del yoga. Y un poco del Pilates →