Nuevo programa: ARMS. Calistenia minimalista para unos brazos fuertes y hábiles

No es una broma. Tampoco es pretencioso. Es lo que es. Literalmente. El programa de calistenia básica más eficiente, más eficaz y con más posibilidades de personalización que encontrarás. (Haz clic aquí para ir al grano y ver los contenidos del programa al detalle) ARMS. CALISTENIA MINIMALISTA PARA UNOS BRAZOS FUERTES Y HÁBILES Máximos resultados … Sigue leyendo Nuevo programa: ARMS. Calistenia minimalista para unos brazos fuertes y hábiles

Manual de ejecución gratuito. Calistenia Básica: Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza

(Vamos al grano, que esto es muy gordo). Todo. Absolutamente todo lo que necesitas para comprender al más mínimo detalle la ejecución eficiente, eficaz y segura de los ejercicios básicos calisténicos: flexiones, remos, fondos y dominadas. Integrado en la plataforma de e-learning del Laboratorio de Movimiento, para navegar con comodidad desde cualquier dispositivo por las … Sigue leyendo Manual de ejecución gratuito. Calistenia Básica: Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza

Estándares minimalistas de fuerza para fondos y dominadas. (Mejor es mejor)

Esta entrada del blog forma parte de una serie de lecciones sobre calistenia que desarrollamos junto con los lectores hace un tiempo. ¿El resultado final? Un curso/manual exclusivo para nuestr@s alumn@s del Laboratorio de Movimiento, nuestra plataforma de entrenamiento online. Puedes acceder GRATIS haciendo clic en la foto: Lección número 40, la última del curso … Sigue leyendo Estándares minimalistas de fuerza para fondos y dominadas. (Mejor es mejor)

Cómo hacer dominadas asistidas

Esta entrada del blog forma parte de una serie de lecciones sobre calistenia que desarrollamos junto con los lectores hace un tiempo. ¿El resultado final? Un curso/manual exclusivo para nuestr@s alumn@s del Laboratorio de Movimiento, nuestra plataforma de entrenamiento online. Puedes acceder GRATIS haciendo clic en la foto: Lección número 39 del curso online Calistenia … Sigue leyendo Cómo hacer dominadas asistidas