Las dos fases de contracción en flexiones, remos, fondos y dominadas

Lección número 9 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Las dos fases de contracción en flexiones, remos, fondos y dominadas

Cómo bloquear el centro corporal al hacer flexiones, remos, fondos y dominadas

Lección número 8 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Cómo bloquear el centro corporal al hacer flexiones, remos, fondos y dominadas

Las 2 claves del control motor calisténico: bloqueo y mecánica

Lección número 7 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Las 2 claves del control motor calisténico: bloqueo y mecánica

Los errores técnicos no existen. ¿Qué son las distracciones habituales?

Lección número 6 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Los errores técnicos no existen. ¿Qué son las distracciones habituales?

Mitos sobre la técnica. Perfeccionismo, no linealidad lineal e intención técnica

Lección número 5 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Mitos sobre la técnica. Perfeccionismo, no linealidad lineal e intención técnica