¿Cómo no voy a tomármelos, con una cosilla así en casa? UNA NIÑA Mi hija, Abril, nació hace  un mes. Todo fue estupendamente. Parto fácil y rápido. Ella sanísima —doy gracias. Y la mamá a día de hoy ya recuperadísima —también doy gracias. Las primeras semanas, como no podía ser de otra forma, han sido … Sigue leyendo Una niña, 3 meses sabáticos y 7 programas →

No es una broma. Tampoco es pretencioso. Es lo que es. Literalmente. El programa de calistenia básica más eficiente, más eficaz y con más posibilidades de personalización que encontrarás. (Haz clic aquí para ir al grano y ver los contenidos del programa al detalle) ARMS. CALISTENIA MINIMALISTA PARA UNOS BRAZOS FUERTES Y HÁBILES Máximos resultados … Sigue leyendo Nuevo programa: ARMS. Calistenia minimalista para unos brazos fuertes y hábiles →

(Vamos al grano, que esto es muy gordo). Todo. Absolutamente todo lo que necesitas para comprender al más mínimo detalle la ejecución eficiente, eficaz y segura de los ejercicios básicos calisténicos: flexiones, remos, fondos y dominadas. Integrado en la plataforma de e-learning del Laboratorio de Movimiento, para navegar con comodidad desde cualquier dispositivo por las … Sigue leyendo Manual de ejecución gratuito. Calistenia Básica: Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza →

Esta entrada del blog forma parte de una serie de lecciones sobre calistenia que desarrollamos junto con los lectores hace un tiempo. ¿El resultado final? Un curso/manual exclusivo para nuestr@s alumn@s del Laboratorio de Movimiento, nuestra plataforma de entrenamiento online. Puedes acceder GRATIS haciendo clic en la foto: Lección número 40, la última del curso … Sigue leyendo Estándares minimalistas de fuerza para fondos y dominadas. (Mejor es mejor) →

Esta entrada del blog forma parte de una serie de lecciones sobre calistenia que desarrollamos junto con los lectores hace un tiempo. ¿El resultado final? Un curso/manual exclusivo para nuestr@s alumn@s del Laboratorio de Movimiento, nuestra plataforma de entrenamiento online. Puedes acceder GRATIS haciendo clic en la foto: Lección número 39 del curso online Calistenia … Sigue leyendo Cómo hacer dominadas asistidas →