Siempre dudo de si es yogui, yogi, yoguini, yogini.
Bueno, practicantes de yoga al estilo chachipiruli.
Occidental y moderno, me refiero.
Lo digo así porque tengo conocidos que practican yoga desde hace treinta años o más.
De estos que han vivido en comunas, en India, durante meses.
Y me cuentan que el yoga genuino, por llamarlo de alguna manera, no tiene nada que ver con lo que se ve por aquí.
Pero vaya, que hablo de oídas.
Que me reconozco un ignorante sobre esto.
Yo solo hablo de movimiento y me da absolutamente igual el nombre que le pongas a lo que practicas.
De hecho, sea como sea, que te muevas me parece estupendo (y ojo a la posdata dedicada al yoga).
En fin…
Hay una confusión muy habitual con lo de la movilidad de la columna.
Más que nada con el subtítulo: Liberación – Control – Fluidez.
Hay quien piensa que por contar con cierto “nivel” de flexibilidad para extenderla, flexionarla, inclinarla o rotarla,
como la que pueda tener alguien que practique yoga o, no sé, Pilates por ejemplo,
su columna se mueve de manera coordinada, fluida, continua.
Ojo.
Para estas personas es más factible porque, por lo general, la columna ya está liberada.
Ni tiesa, ni oxidada, ni acartonada.
Bravo.
Peeeeero…
Cuando a esa columna se le pide que centrada en sí misma se mueva con fluidez, como en estado líquido, y especialmente de forma disociada y compleja,
pues te puedes encontrar con practicantes de yoga o de Pilates que…
por mucha capacidad, nada de nada en cuanto a habilidad.
Sobre todo cuando:
- Le pides a cada segmento (cervical, torácico, lumbar) que ondule o deslice sus vértebras.
- O que dibuje espirales.
- O, más complejo todavía: que lo haga a la vez.
- O, más complejo todavía: que ya no sea cada segmento de forma disociada, sino que toooooda la columna lo haga todo a la vez.
- O, más complejo todavía: que tooooda la columna lo haga tooooodo a la vez sin seguir ninguna pauta ni rutina ni programa ni secuencia chachipiruli, sino de manera improvisada.
¿Cómo?
¿Qué?
Lo he dicho mil veces.
Es una cuestión de moverse con control y fluidez hacia la complejidad y diversidad.
Y de liberación –también de pautas.
Entonces:
- Si no haces yoga pero tienes ese nivel de flexibilidad, ojo con la confusión. El curso puede interesarte.
- Si haces yoga y tienes esa flexibilidad, ojo con la confusión. El curso puede interesarte.
*Y en ambos casos le sacarás más chicha desde el principio porque:
a. El protocolo de movilidad te servirá para fortalecer el rango que ya tienes liberado, porque generalmente es algo que se consigue de manera pasiva (flexibilidad), no activa (movilidad).
b. Todo lo demás te será útil para refinar tu conciencia corporal y nutrir tu coordinación, armonía, fluidez de movimiento a nivel vertebral.
Es aquí:
Rober
PD: cuando un practicante de yoga llega hasta aquí y comprende las cosas que explico con una mente yogui, abierta, me encanta. Porque es una de las disciplinas que, en principio, más aboga por la conciencia corporal desde el primer día. Eso, comparado con la mayoría de las cosas chachipirulis que hay por ahí, marca una gran diferencia.
Significativo punto a favor del yoga occidental, moderno.
PD2: para salir de la confusión y que la columna sea hábil además de capaz. En el enlace.
M de Movimiento 