*Sé que parece un chiste, pero no. De hecho, este correo contiene una lección de movimiento muy seria.
Pregunta habitual estos días:
–Rober… Si tengo una hernia / lesión / patología o soy cojo / manco / feo / viejo, ¿qué hago?
Jordi.
El enano.
Es lo primero que me viene a la cabeza.
Jordi iba conmigo a clase en primero de carrera y era enano.
Enano de enanismo.
No bajito.
Enano de esos que mi abuelo me ponía en la tele de pequeño y que saltaban a la plaza a hacer el payaso y clavarles banderillas a los toros.
En la universidad nos reíamos un montón.
¿De Jordi?
No.
Con Jordi.
Porque Jordi era un cachondo.
Sobre todo por la mañana al llegar a clase.
Entraba como cabreado, refunfuñando.
Y decía:
–Mierda de metro. ¡Mierda de metro! Cada día es lo mismo.
La peña ya se podría duchar antes de salir de casa, jo der.
Todos los sobacos y todos los culos que me como cada mañana.
Y yo ahí, en medio, con la cabeza apretujada entre culos y sobacos.
Nos tronchábamos.
Lo dicho: Jordi era pura guasa y te partías con él.
Y a Jordi le pasó una cosa muy curiosa.
Enseguida te cuento.
Cuando alguien me pregunta si con X condición puede completar el Curso de Movilidad de Columna, siempre le respondo lo mismo:
¡Por supuesto!
Sea lo que sea.
A ver…
A no ser que sea una cosa muy bestia y mientras ahora no te pille en un momento especialmente incapacitante.
Pero mira.
Aun así puedes apuntarte.
Porque como el curso lo tendrás para siempre y es flexible y avanzas a tu ritmo, siempre que te encuentres bien vas a poder progresar.
En fin. Que sí.
¿Por qué?
Porque es un curso de movimiento.
Un curso de movimiento para que:
- Conozcas y reconozcas tu (y solo tu) columna en movimiento. TU columna. No la columna.
- La liberes de las restricciones y limitaciones que pueda estar sufriendo y que no te dejan moverte con soltura y frescura.
- Refines tu control sobre ella, con precisión y rigor, tanto analíticamente (por cachitos) como globalmente.
- La muevas con fluidez y, por extensión, todo tu cuerpo. Es decir, lo contrario a moverse como Robocop, un tocho, un bloque de cemento, una alcayata oxidada. Desde el centro, desde la columna.
En resumen, para que aprendas sobre movimiento y lo apliques en tu día a día y en el ejercicio o deporte que hagas, específicamente alrededor de la columna.
Y eso lo puedes hacer sea cual sea tu condición.
*Ojo con la segunda posdata.
Para apuntarte al curso es aquí:
Curso de Movilidad de Columna. Liberación – Control – Fluidez
Rober
PD: Jordi, como no podía ser de otra manera, se sacó la ingeniería.
Era enano. No era tonto.
Tenía las mismas capacidades, habilidades y posibilidades de aprendizaje que el resto.
Y también sus condicionantes, como TODO el resto por muy «sano» que estuviera.
Se adaptó, sobre todo al metro y a que le colgaran las piernas en las sillas de clase.
Y se sacó la carrera.
Pues lo mismo pero aplicado a “condicionante columnil X” y movilidad de columna.
Porque los principios de movimiento son los mismos para todo el mundo y luego cada cual los puede adaptar a su condición física actual y personal.
Arriba.
PD2: si hay algo que te duele y/o te incapacita, no me preguntes para “rehabilitarte”.
No tengo ni idea y no es mi trabajo.
Ve al médico o al fisio.
Y si te encuentran una lesión, sobre todo que determinen si es la causa de tus síntomas… o no.
Porque puede que no lo sea.
Daño y dolor no tienen por qué venir del mismo sitio, aunque lo parezca.
Pero vaya, que no es aquí.
Que esto va de aprender movimiento y nada más.
Con y sin dolor, con y sin daño, con y sin lesión o patología o edad o condición.
Aprender movimiento, digo.
PD3: ¿El curso te hará mejorar tu lesión / patología?
¿Te ayudará con tu rehabilitación?
Mmm… Ni idea.
No soy adivino.
Tampoco es mi trabajo.
Para eso ve a un fisio FUERA de Internet.
El curso solo te ayudará a lo que te he explicado arriba porque es un curso de movimiento, sin más.
Si tienes dudas, consulta con tu profesional sanitario de referencia (esto va muy en serio).
Cuando ya no tengas dudas… En el enlace.
M de Movimiento 