¿Qué células se benefician de la sentadilla y las suspensiones?

Esta mañana, en mi paseo matutino con Lula hacia la playa para mi práctica, un tipo que iba en bici me ha reconocido.

Ha frenado en seco, se ha quitado las gafas de sol y me ha preguntado:

—¿Eres Rober Sánchez?

—El mismo.

Me hace gracia cuando me pasa esto, un par de veces al mes tal vez.

Me pregunto cómo deben sentirse… no sé… Messi, la Pedroche o David Bisbal.

Creo que me hace gracia por eso, porque solo me pasa un par de veces al mes.

Hemos estado hablando cinco minutos.

Conoció mi trabajo a raíz de mi charla en un congreso sobre cómo ser más inteligentes cambiando dos matices del enfoque del entrenamiento convencional, lo de la diversidad y la complejidad y blablablá.

De ahí fue a la web del Laboratorio.

El resto es una historia que ya conoces, supongo.

Luego me ha explicado que se está formando como entrenador personal, porque se ha quedado sin trabajo, es algo que siempre le ha llamado la atención y parece que hay mucha demanda.

Entre medias de la conversación también me ha contado cuánto le estaba entusiasmando todo lo que estaba aprendiendo sobre fisiología, biomecánica, anatomía…

Que si las fibras tal, que si el metabolismo cuál, que si las células no sé qué.

Y me parece guay. Yo también tuve que empaparme de eso, y me entusiasmaba.

Está bien conocer esas cosas. Y entusiasmarse. Para un profesional es importante conocer y entusiasmarse con ese nivel de conocimiento.

En fin, una conversación chula con un tipo la mar de majo.

Después de mi pregunta existencial sobre lo de Messi, me ha surgido otra duda.

La verdad… Ando muy desconectado del mundo académico. No tengo mucha idea de lo que explican ahora mismo.

Aunque visto lo visto, y por lo poquito que me ha contado este chico…

La duda:

¿Seguirán centrándose únicamente en los entresijos del ejercicio y el entrenamiento (fibras, células, calorías, repeticiones) sin hablar realmente de movimiento?

Yo, al menos, Movilidad Natural no lo enfoco así.

Consiste en aprender un montón sobre movilidad, conciencia y control, los cimientos del conocimiento (de verdad), y asentar cantidad de patrones y posiciones y hábitos, los motores del movimiento (de verdad).

Para luego moverte mejor y con libertad el resto de tu vida.

A base de práctica, principalmente.

O sea, de moverte.

Rober

PD: no nos preocupamos ni de células ni de fibras ni de calorías. De eso se preocupa tu cuerpo. Tú te centras en moverte. Y disfrutas de las consecuencias. En el enlace.