Un estiramiento, una vertical, una dominada, una acrobacia

Imagínate. Estás haciendo un estiramiento de cadera. Notas la tensión justo aquí y te sientes algo restringido. Pero si rotas un poquito la pierna, orientas así la pelvis o proyectas el cuerpo y te alargas hacia allí, la cosa cambia. Lo tendrás en cuenta. Estás practicando una vertical. Vaya. Los codos se han desbloqueado. O … Sigue leyendo Un estiramiento, una vertical, una dominada, una acrobacia