Cuál es el mejor agarre para hacer remos invertidos y dominadas

Lección número 29 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Cuál es el mejor agarre para hacer remos invertidos y dominadas

Cómo hacer una flexión de brazos

Lección número 28 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Cómo hacer una flexión de brazos

Cómo no hacer flexiones de brazos

Lección número 27 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Cómo no hacer flexiones de brazos

Por qué añadir control, explosividad y pausas a tus flexiones, remos, fondos y dominadas

Lección número 26 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Por qué añadir control, explosividad y pausas a tus flexiones, remos, fondos y dominadas

Qué es el tempo de ejecución y cómo afecta a tu entrenamiento

Lección número 25 del curso online Calistenia Básica. Cómo hacer flexiones, remos, fondos y dominadas con cabeza. ¿No sabes lo que es? ¿Te gustaría apuntarte? Es totalmente gratuito y aún estás a tiempo de seguirlo. Consulta toda la información aquí. (De hecho, si no has completado las lecciones anteriores probablemente no entenderás lo que veremos hoy) … Sigue leyendo Qué es el tempo de ejecución y cómo afecta a tu entrenamiento