Después de haber repasado los principales errores a la hora de plantear el entrenamiento de la movilidad articular desde “dentro”, en y para el propio desarrollo de la movilidad…: Interferencia y descanso. Intensidad. Especificidad. …voy con otra de esas anécdotas personales de las que se puede destilar una gran cagada, el mayor de los errores … Sigue leyendo Mi gran cagada con el entrenamiento de la movilidad articular →

El gurú de los gurús en esto de moverse, ya lo he explicado antes, por si no te suena, es un tipo llamado Ido Portal. Estuve unos años moviéndome según su método. Luego lo dejé porque era insostenible para una persona normal. Y, bueno, sus maneras también dejaron de resonar en mí. Pero hay algo … Sigue leyendo El consejo número 1 del gurú de los gurús →

¡Vamos a jugar! A un juego musical. Nos servirá para movernos mejor, por supuesto. ¿De qué se trata? Consiste en relacionar dos situaciones con dos canciones. Dos “coreografías” y sus bandas sonoras. A ver si adivinas cuál va con cuál. ¡Primero! Las dos coreos. Mucha atención, que luego hay que encontrar la solución, su banda … Sigue leyendo Un juego musical. No le hagas un Motomami a tu cuerpo →

La vida es venderse. En su momento me costó comprenderlo… y aceptarlo. Pero desde que me di cuenta de una cosa, lo he asumido y ya no le doy más vueltas. Y, por cierto, las cosas me van bastante mejor, no solo económicamente. Voy a explicarte el truco más básico del márquetin. Y lo voy … Sigue leyendo ​El truco más básico del márquetin →

No lo valoraba porque, claro, si era jipi, es porque tenía todo el tiempo del mundo para mí. Desde que nació Abril, como te puedes imaginar, esto ya no es así. Mi vida ya no es solo para mí. Y no tengo los horarios que me da la gana. O sea, ojo con esto que, … Sigue leyendo Esto no lo valoraba en mi antigua vida jipi →