Ser fuerte o aparentarlo. El Método Natural resumido en 13 citas de Georges Hébert

Una parte del universo del movimiento que recomiendo se podría clasificar como movimiento natural, una actividad física coherente con nuestro diseño evolutivo. De hecho, más allá del movimiento cultural, artístico o deportivo, algo que considero válido y complementario, me atrevería a fijar el movimiento natural como los mínimos que necesita una persona para disfrutar de una vida saludable, desde el punto de vista de la actividad física. Algo tan simple como tener la capacidad de gatear, correr, saltar, equilibrarse, trepar, etc. Lamentablemente, nuestro estilo de vida ha provocado que muchos hayamos perdido esas habilidades naturales, humanas, por llevar una vida demasiado cómoda y sedentaria. Use it or lose it.  Utilízalo o piérdelo, la regla básica del movimiento.

Puede que disciplinas y marcas como el Parkour, FreeRunning, MovNat, Paleotraining, Primalfitness, Animal Flow, Spartan Race, etc., te recuerden a ese movimiento natural al que me refería, pero el origen de todas ellas es una metodología de entrenamiento físico que nació hace más de un siglo: el Método Natural o Hébertisme de Georges Hébert (1875-1957).

No pretendo extenderme en la biografía e historia de este buen hombre, desde mi punto de vista un visionario del entrenamiento funcional, o como él mismo dice “la educación física útil”, así como sus predecesores Johann Heinrich Pestalozzi (1746-1827) y Francisco Amoros (1770-1848). Así que hoy solamente compartiré contigo una serie de citas del propio Hébert, la mayoría de su libro Guide pratique d’éducation physique, 1912, que resumen la filosofía naturalista –influenciado por Jean-Jacques Rousseau–, utilitarista y práctica de su método.

Hébert, el Método Natural y “ser fuerte para ser útil”

  • “La educación física debe ser una acción metódica, progresiva y continua, de la infancia a la edad adulta, teniendo por objeto garantizar el desarrollo físico íntegro, aumentar las resistencias orgánicas, valorizar las aptitudes en todas las clases de ejercicios naturales y utilitarias indispensables, desarrollar la energía y todas las demás calidades de acción, finalmente de supeditar todo el acervo, físico y mental, a una idea moral dominante: el altruismo.”
  • “El Método Natural es el método de educación física que excluye toda competitividad, consiste en un desplazamiento continuo de caminata, trote o correr, salto, cuadrupedia, escalar, equilibrio, lanzar (cosas livianas o pesadas), cargar peso, defensa y natación, cada uno trabajándolo según el propio ritmo de la persona.”
  • “Uno debe ser fuerte para ser útil; y no sólo para sí mismo, sino también para los demás.”
  • “La educación física va más allá de alcanzar objetivos de fortalecimiento corporal. Las facultades psíquicas deben educarse simultáneamente con las facultades físicas, puesto que el ser humano es más que un simple organismo: posee un cerebro y un alma.”
  • “El Método Natural consiste en hacer ejecutar al hombre ejercicios para los cuales está concebido.”
  • “La naturaleza, en efecto, no conduce al hombre a permanecer débil. Ella, al contrario, impulsa al hombre a desenvolverse, sugiriéndole lo que debe hacer, por así decirlo, por el instinto.”
  • “Es preciso adoptar para la educación física una ‘doctrina de enseñanza’, de concepción elevada, que no solamente asegure el desarrollo físico integral, sino que prepare hombres de energía que tengan una sana moral.”
  • “El mundo moderno está produciendo hombres más centrados en la apariencia que en la función.”
  • “El Método Natural es, pues, una oposición completa al espíritu de los otros sistemas educativos o de cultura física, que consideran precisamente los ejercicios elementales y correctivos, así como los ejercicios convencionales de piernas, brazos y tronco, como la base de la educación física.”
  • “El deporte es cualquier tipo de ejercicio o actividad física dirigida a la consecución de los resultados y cuyo desempeño depende principalmente de la idea de la lucha contra un elemento definido, distancia, peligro, animal, adversario (…) y, por extensión, contra uno mismo.”
  • “El deporte proyecta una imagen de decadencia moral en su tiempo, producto de la desviación de sus propósitos; convirtiéndose en un espectáculo social alejado de los objetivos educativos y saludables que busca alcanzar la educación física. (…) el gran espectáculo de exhibición de los amateur del mundo entero, los cuales han sido organizados con una publicidad que recuerda la de las grandes empresas teatrales.”
  • “Sus cuerpos eran espléndidos, ágiles, fuertes, flexibles, resistentes y hábiles, incluso cuando ellos jamás han tenido entrenamiento en gimnasia ni en ninguna otra actividad que no sea su propia vida en la naturaleza.” (en referencia a los indígenas que observó y estudió en sus viajes con la Marina Francesa)
  • “El Método Natural de educación física es un retorno a la naturaleza racional y adaptado a las actuales condiciones sociales. En este método el comienzo de la sesión de trabajo todos los días es precisamente la de restablecer, por un período determinado, las condiciones de vida natural.”

 

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