P1EAD #14 Contracircunducciones de brazos

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Ejercicio #14 del P1EAD: Contracircunducciones de brazos

Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más!

Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio.

Lo importante ocurrirá después de 6 semanas y 36 ejercicios, cuando termine el proyecto. Entonces tendrás tu recompensa.

Mira el vídeo.

No pienses.

Haz 2 series de 25 repeticiones en cada sentido, con un descanso de 30” entre series.

¡Muévete!

¡¡Ahora!!


Rober Sánchez – M de MovimientoSoy Rober Sánchez, director del Laboratorio de Movimiento, nuestra plataforma de entrenamiento online. Desde 2003 enseño a las personas a entrenar para construir cuerpos móviles, fuertes y hábiles, y poder moverse de verdad.

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