No me alargaré con la previa.
He preparado un vídeo que cubre de sobra estas «terroríficas» cuestiones.
El miedo a la vertical y todo lo que suponga estar y moverte bocabajo.
En él te hablo de:
- Los típicos expertos, gimnastas, acróbatas y yogis que te explican tan fácil como perder el miedo.
- Las 3 estrategias que puedes (y diría que debes) usar en paralelo para afrontarlo.
- La mentalidad que puedes abrazar para convivir con él tranquilamente, incluso beneficiarte.
- Una línea de movimiento que seguir sin pasar tanto miedo y que después puede ayudarte a progresar mucho más fácil y rápido.
- Un EJERCICIO definitivo dividido en tres progresiones para que puedas adaptarlo a tu nivel de confianza.
Evidentemente, todo lleva su tiempo.
No tengas prisa y ve aplicando estos conceptos poco a poco.
El cuerpo se irá adaptando y tú podrás disfrutar mucho más de ese universo de posibilidades que te abren la vertical y otros equilibrios.
Espero que te sea útil.
Rober Sánchez – M de Movimiento
M de Movimiento 