P1EAD #09 Sentadilla asimétrica dinámica

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Ejercicio #09 del P1EAD: Sentadilla asimétrica dinámica

Si quieres, puedes moverte más. ¡Mucho mejor si te mueves más!

Pero como mínimo, y por muy tonto que parezca, haz este ejercicio.

Lo importante ocurrirá después de 6 semanas y 36 ejercicios, cuando termine el proyecto. Entonces tendrás tu recompensa.

Mira el vídeo.

No pienses.

Haz 3 series de 10 repeticiones con cada pierna, con un descanso de 30” entre series.

¡Muévete!

¡¡Ahora!!