Jugar a fitness

Lo de los 132 ejercicios ha tenido revuelo.

Está bien lo del revuelo.

Revolar está bien.

Podría ser otra tarea de movimiento.

Caminar, gatear, saltar, trepar, revolar.

Al final todo es jugar.

Luego, según el marco y las normas del juego, y del contexto de quien participe, aparecen los matices.

Incluso un mismo juego puede ser diferente para las distintas personas que jueguen.

Yo nunca he dicho ni digo ni diré que no puedas, debas, te motive, incluso necesites o te sirva jugar a fitness.

Siempre que sepas a lo que juegas y lo que te reportará el juego, además del placer de jugar, por supuesto.

¡Y más con lo que promuevo la diversidad de movimiento!

132 ejercicios, si los combinas bien, dan para mucha diversidad.

En fin, jugar a fitness está bien. De verdad.

Como jugar a fútbol, a tenis, a yoga, a Crossfit, a petanca, a Pilates o a skate.

Cuanto más diverso el juego, mejor.

Contexto: si eres una persona adulta, con muchas responsabilidades y poco tiempo, que quiere moverse bien y encontrarse bien por encima de tener los músculos muy grandes o ser el más fuerte de la sala, dosificando sus energías y sin machacarse, sacando el máximo provecho a sesiones cortas de entrenamiento, a ser posible sin necesitar mucho material, y ahorrándose un montón de dolores de cabeza escogiendo qué hacer…

…y además pretendes ganar fuerza en tus brazos que luego puedas utilizar de forma hábil en tus juegos…

…jugar con 132 ejercicios no es el mejor juego.

Con 4 basta.

Para jugar en ese contexto: Calistenia Minimalista.

Rober

PD: como solo juegas un par de medias horas a la semana como mucho muchísimo, luego te queda mucho más tiempo para jugar a otras cosas. Arriba.